Das Angebot: Medizinische Ayurveda-Kuren für Detox, Anti-Aging, Schmerzen, Behandlung chronischer Erkrankungen oder Burnout – individuell auf Sie abgestimmt mit ärztlicher Anamnese und Begleitung.
Erleben Sie Ayurveda in seiner ursprünglichen, medizinischen Form – weit entfernt von schlichtem Wellness. Diese jahrtausendealte indische Heilkunst basiert auf einer präzisen Diagnostik und individuellen Behandlungsplänen. Bereits im ersten Beratungstermin bestimmen wir Ihr Dosha (die individuelle Konstitution) und erstellen ein maßgeschneidertes Programm, das genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Ein zentraler Bestandteil unseres Ansatzes ist Panchakarma – eine intensive Entgiftungs- und Reinigungskur, die den Körper von Schadstoffen befreit und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ergänzt wird diese durch gezielte Anwendungen wie Marma Abhyanga, Abhyanga, Swedanam-Kizhi (Kräuterstempel Massage) oder Shirodhara (Öl-Stirnguss). Jede Behandlung wird individuell zusammengestellt, um Ihre Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene zu fördern.
Yoga ist die Bewegung des Körpers, Ayurveda die Bewegung der inneren Energie – zusammen führen sie zu Gesundheit.
Ein weiteres Highlight ist das traditionelle indische Yoga. Anders als westliches Yoga, das oft auf körperliche Fitness ausgerichtet ist, liegt der Fokus hier auf der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Atemtechniken, Meditation und achtsame Bewegungsabfolgen.
Traditionelles indisches Yoga: Ihre maßgeschneiderte Praxis
Im traditionellen indischen Yoga liegt der Schwerpunkt auf der individuellen Asanas an den Bedürfnissen jedes Einzelnen. Anders als westliches Yoga, das oft die körperliche Fitness betont, verbindet es Atemtechniken, Meditation, Mantras chanten und achtsame Bewegung zu einer ganzheitlichen Therapie. Im Yoga geht es darum, Ihre Energieflüsse zu harmonisieren, das Dosha auszugleichen und Heilung von innen heraus zu fördern.
Unsere Anwendungen für Sie individuell kombiniert
Panchakarma ist ein ganzheitliches Behandlungsprogramm im Ayurveda, das auf die Reinigung und Regeneration von Körper, Geist und Seele abzielt. Dabei unterscheidet man zwei Hauptformen der Behandlung:
- Shamana Chikitsa: Linderung von Beschwerden durch pflanzliche Arzneimittel.
- Shodhana Chikitsa: Intensive Körperreinigung durch verschiedene Verfahren, die das Panchakarma-Programm bilden.
Marmas sind die Energiezentren des Körpers. Das Wort „Ma“ in Marma steht für Prana. Prana ist die Lebensenergie und bedeutet auch „Wohnsitz“. Daher ist ein Marma der Ort, an dem Prana verweilt.
Hier treffen die fünf grundlegenden Elemente des Körpers aufeinander:
- Mamsa – Muskeln
- Sira – Blutgefäße
- Snayu – Bänder, Sehnen und Nerven
- Asthi – Knochen
- Sandhi – Gelenke
Insgesamt gibt es 107 Marma-Punkte im Körper. Ihre gezielte Stimulierung kann Energieblockaden lösen, den Energiefluss harmonisieren und Körper sowie Geist regenerieren.
Jeder Marma-Punkt steht in Verbindung mit bestimmten Organen und Körperfunktionen. Er kann individuell behandelt werden, um gezielt Beschwerden zu lindern.
Nach ayurvedischer Lehre hilft sanfter Druck – sowohl im als auch gegen den Uhrzeigersinn – die Energiekanäle zu befreien und das Wohlbefinden zu steigern.
Der Begriff „Abhyanga“ stammt aus zwei Stammwörtern:
- Abhi – hinein, strahlen
- Anga – Glieder, Körperteile
Abhyanga bezeichnet das Auftragen von Öl auf den Körper, gefolgt von einer Massage in bestimmten Bewegungen: „Die Große Einölung“. Nach ayurvedischer Lehre entstehen Krankheiten durch die Ansammlung von Giftstoffen im Körper. Abhyanga hilft, die Doshas auszugleichen und den Körper zu entgiften.
Das warme Öl dringt tief in die Haut ein und löst dort gespeicherte Giftstoffe aus Muskeln, Gelenken und Organen. Durch die Massage gelangen diese in den Blutkreislauf und schließlich in den Verdauungstrakt, wo sie ausgeschieden werden.
Abhyanga wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele. Sie beruhigt, heilt und verjüngt.
Vorteile von Abhyanga:
- Fördert die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden
- Unterstützt die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke
- Verbessert die Blutzirkulation
- Stärkt das Nervensystem
- Fördert die Gesundheit von Muskeln und Skelett
Bei dieser Anwendung wird warmes Öl in einem gleichmäßigen Fluss auf die Stirn gegossen. Shirodhara beruhigt das Nervensystem und fördert tiefe Entspannung.
Anwendungsgebiete:
- Stress, Angst und Depressionen
- Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen
- Bluthochdruck und Migräne
- Haarausfall
Udwarthana ist eine stimulierende Massage mit Kräuterpulver, die in aufsteigender Richtung durchgeführt wird. Sie regt den Stoffwechsel an und mobilisiert Fettgewebe.
Vorteile:
- Reduktion von Fettgewebe
- Verbesserung der Hautstruktur
- Stimulation der Verdauung
Unsere ayurvedischen Gesichtspackungen bestehen aus speziellen Heilkräutern, die die Haut glänzen lassen und den Teint verbessern. Die ayurvedische Haarpflege fördert das Haarwachstum und sorgt für gesunde Kopfhaut.
Bei der Shiro Abhyanga wird medizinales Öl sanft auf Kopf und Nacken aufgetragen. Diese Anwendung lässt Verspannungen in Schultern, Nacken und Kopfbereich verschwinden und wirkt entspannend auf das Nervensystem.
Anwendungsgebiete:
- Stressreduktion und geistige Entspannung
- Verbesserung der Haarqualität und Pflege der Kopfhaut
- Linderung von Kopfschmerzen und Migräne
- Reduktion von Schlafstörungen
Die Prushta Abhyanga ist eine Ölmassage, bei der mit sanftem Druck entlang der Wirbelsäule von der Hals- bis zur Lendengegend gearbeitet wird.
Anwendungsgebiete:
- Rücken- und Nackenschmerzen
- Verspannungen
- Lumbalschmerzen, lumbale Spondylose und Ischialgie
Diese spezielle Behandlung konzentriert sich auf die oberen Gliedmaßen und entlastet verspannte Muskeln in Armen und Händen.
Anwendungsgebiete:
- Nackenschmerzen und Frozen Shoulder
- Muskeldystrophie und Monoplegie
- Schwäche der Arme
Die Pada Abhyanga umfasst eine Ölmassage der unteren Gliedmaßen, die lumbale Beschwerden und Durchblutungsstörungen lindert.
Anwendungsgebiete:
- Lumbale Schmerzen und Bandscheibenvorfälle
- Knieprobleme
- Schmerzen und Krämpfe in den Beinen
Swedana, auch Bashpa Swedanam, ist ein traditionelles ayurvedisches Behandlungsverfahren, bei dem Schwitzen durch Dampf gefördert wird. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Reinigungstherapie und hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.
Dabei werden Kräuter in Form von Ölen verwendet. Der warme Dampf öffnet die feinen Hautporen, unterstützt die Entgiftung und harmonisiert die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha.
Vorteile von Swedana:
- Fördert die Durchblutung
- Reinigt die Haut tiefgehend
- Löst Stauungen in den Atemwegen
- Kann die Gewichtsabnahme unterstützen
- Erfrischt Körper und Geist
Swedanam-Kizhi ist eine spezielle Fomentationsbehandlung, bei der heiße Bündel aus Heilkräutern, Reispaste oder Medizinsalz verwendet werden.
Vorteile:
- Reduktion von Schwellungen und Schmerzen
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Hilfe bei Arthrose, Nervenerkrankungen und Rückenschmerzen
- Förderung des Energiefluss
Kati Vasti ist eine spezielle Anwendung mit warmem Öl im Bereich der Lendenwirbelsäule. Das medizinale Öl dringt tief in die Gewebeschichten ein und wirkt regenerierend.
Anwendungsgebiete:
- Chronische Rückenschmerzen
- Osteoarthritis und Osteoporose
- Bandscheibenvorfälle und Ischialgie
- Greeva Vasti: Behandlung im Hals- und Nackenbereich zur Linderung von Verspannungen.
- Uro Vasti: Anwendung im Brustbereich zur Lösung von Muskelverhärtungen.
- Janu Vasti: Spezielle Behandlung des Kniebereichs zur Schmerzlinderung bei Arthrose.
In der digitalen Welt sind Stress und Belastung der Augen weit verbreitet. Akshi Tarpanam ist eine bewährte ayurvedische Methode, um die Augen zu regenerieren und zu stärken.
Dabei wird medizinisches Öl oder Ghee in eine ringförmige Barriere um das Auge gefüllt und für eine bestimmte Zeit dort gehalten. Diese Behandlung nährt die Augen, fördert ihre Gesundheit und kann Augenkrankheiten lindern.
Vorteile von Akshi Tarpanam:
- Reduziert Trockenheit und Irritationen
- Entfernt Toxine aus den Augen
- Lindert Augenbeschwerden
- Hilft bei Augenkrankheiten durch ein Ungleichgewicht von Pitta
- Beugt Sehproblemen vor und stärkt die Augen
In der ayurvedischen Lehre gilt die Nase als Tor zum Gehirn. Die Nasya-Therapie ist eine bewährte Methode zur Reinigung der oberen Atemwege. Sie leitet überschüssige Giftstoffe aus und fördert die Gesundheit von Kopf und Hals.
Dabei werden medizinische Öle oder Kräutersude sanft durch die Nasenlöcher verabreicht. Diese Behandlung ist Teil der Panchakarma-Therapie und hilft bei Beschwerden wie Sinusitis, Migräne und Atemproblemen.
Vorteile der Nasya-Therapie:
- Reinigt und stärkt die Atemwege
- Harmonisiert die Doshas
- Fördert geistige Klarheit
- Lindert Kopfschmerzen und Migräne
- Unterstützt die Behandlung von Gesichtslähmungen und neurologischen Störungen
- Hilft bei Sinusitis
- Reduziert Stress und verbessert den Schlaf
- Fördert einen klaren Teint
Deine Doshas sind wie der Wind, das Feuer und die Erde in dir. Halte sie im Gleichgewicht, und dein Leben wird im Fluss sein.
Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sind die grundlegenden Lebensenergien im Ayurveda. Sie bestehen aus den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) und bestimmen das individuelle Gleichgewicht von Körper und Geist. Ihr vorherrschendes Dosha bestimmen wir anhand einer genauen Anamnese bei unserem ersten Termin.
Vata
Die Energie der Bewegung – Vata steht für Bewegung und Kontrolle der Körperfunktionen.
Pitta
Die Energie des Stoffwechsels – Pitta reguliert Verdauung und Stoffwechsel.
Kapha
Die Energie der Stabilität – Kapha sorgt für Stabilität und Struktur im Körper.
Zwei Menschen, eine Mission: Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt
Wir, Liana Kitschke und Swathi Venkatesan, begleiten Sie mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und langjähriger Erfahrung auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und innerem Gleichgewicht.
Gemeinsam nehmen wir uns die Zeit, auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen, und schaffen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen können. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und innerem Gleichgewicht zu unterstützen – mit bewährten Methoden und einer ganzheitlichen Herangehensweise.
Häufige Fragen, klare Antworten
Ayurveda ist eine mehr als 5.000 Jahre alte, ganzheitliche Heilkunst aus Indien. Das Wort „Ayurveda“ bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben“. Die ayurvedische Philosophie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Hauptziel besteht darin, ein harmonisches Gleichgewicht zwischen diesen Ebenen herzustellen und aufrechtzuerhalten. Ayurveda fördert die Gesundheit durch Prävention und natürliche Heilmethoden wie Massagen, Kräutertherapien, Ernährung und Lebensstil-Anpassungen.
Yoga und Meditation sind integrale Bestandteile des Ayurveda, die helfen, den Geist zu beruhigen und das körperliche Gleichgewicht zu fördern. Yogaübungen (Asanas) stärken und dehnen den Körper, während Atemübungen (Pranayama) das energetische Gleichgewicht unterstützen. Meditation fördert die geistige Klarheit und hilft, Stress und Angst zu reduzieren.
Die Bestimmung basiert auf körperlichen, emotionalen und mentalen Charakteristiken. Es gibt verschiedene Methoden zur Bestimmung des Dosha-Typs. Ihr vorherrschendes Dosha bestimmen wir anhand einer genauen Anamnese bei ihrem ersten Termin.
Ayurvedische Behandlungen wie Massagen, Kräutermedizin und Ernährungsumstellungen wirken gezielt auf die Doshas ein. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Konstitution abgestimmt, um Vata, Pitta und Kapha auszugleichen.
Ja, Ayurveda lässt sich gut mit allen unseren Therapien kombinieren. Ayurveda legt auch den Schwerpunkt auf Prävention und ganzheitliche Heilung. Insbesondere bei chronischen Erkrankungen kann die ayurvedische Therapie gut ergänzen, indem sie das Immunsystem stärkt und das Wohlbefinden verbessert.
Aus bewährten Methoden entsteht Ihr individuelles Gesundheitskonzept
Von der me2.vie®-Systemtherapie, MITOVIT®-Höhentraining und Orthomolekularer Medizin bis hin zur Weber Laser-Therapie: Diese Methoden stärken Ihre Zellen, optimieren den Stoffwechsel und lindern Beschwerden. Basiert auf umfassender Diagnostik entwickeln wir ein individuelles Konzept zur langfristigen Regeneration.
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